EFT ili Emotional Freedom Techniques (Tehnike emocionalne slobode) kombinira elemente kognitivne bihevioralne terapije i somatske stimulacije. Spada u granu energetske psihologije a često ju još zovu i „psihološkom akupunkturom“.
U praksi to znači da certificirani EFT praktičar tapkanjem (lupkanjem jagodicama prstiju) po određenim akupunkturnim točkama na licu i tijelu polaznika izgovara ciljane rečenice radi osvješćivanja unutarnjih procesa polaznika .
EFT djeluje na smanjenje tjeskobe, stresa i drugih emocionalnih problema. Smanjuje negativna emocionalna stanja te doprinosi povećanju pozitivnih emocija, otpornosti i samopoštovanja. Radionica je namijenjena djeci u dobi od 6 do 12 godina a održati će se u četvrtak, 29.8.2024. u 11.00 h.
