Svjetski dana voda - Očuvanje ledenjaka

Objavljeno: 22 Ožujak 2025

Svjetski dana voda obilježava se svake godine 22. ožujka. Ovogodišnja teme je „Očuvanje ledenjaka“ kako bi se naglasila važnost zaštite smrznute vode kao resursa za budućnost. 


Ledenjaci (glečeri) su ključni za život jer je voda nastala otapanjem ledenjaka važan resurs pitke vode i zdravih ekosustava, te se koristi za poljoprivredu, industriju i proizvodnju „čiste“ energije. Brzo topljenje ledenjaka ima veliki utjecaj na ljude i planet. 

Ključne poruke Svjetskog dana voda 2025.:
* Ledenjaci se tope brže no ikad. Planet postaje sve topliji zbog klimatskih promjena, ledenjaci se smanjuju, a vodeni ciklus postaje nepredvidljiv i sklon ekstremima.
* Povlačenje ledenjaka prijeti pustošenjem. Mijenjaju se tokovi otopljene vode, uzrokujući poplave, suše, klizišta i porast razine mora što utječe na živote milijarde ljudi i oštećuje ekosustave.
* Očuvanje ledenjaka je strategija preživljavanja. Samo zajedničkim naporom mogu se smanjiti emisije stakleničkih plinova te se može upravljati vodom na održiv način.

Izvor: https://nzjz-split.hr/svjetski-dan-voda-2025/

Osim toga voda je esencijalna za ljudsko tijelo i ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja. 

Evo nekoliko važnih činjenica o njenoj važnosti:
1. Regulacija tjelesne temperature: Voda pomaže u održavanju optimalne tjelesne temperature kroz znojenje i disanje.
2. Transport hranjivih tvari: Voda je ključna za transport hranjivih tvari i kisika do stanica, kao i za uklanjanje otpadnih tvari iz tijela.
3. Podrška probavi: Voda je neophodna za probavu hrane, pomaže u razgradnji hranjivih tvari i apsorpciji u crijevima.
4. Održavanje ravnoteže elektrolita: Voda pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita, što je važno za pravilno funkcioniranje mišića i živčanog sustava.
5. Zdravlje kože: Dovoljna hidratacija pomaže u održavanju elastičnosti i zdravlja kože, smanjujući rizik od suhoće i iritacija.
6. Podrška funkciji zglobova: Voda je sastavni dio sinovijalne tekućine koja podmazuje zglobove, smanjujući trenje i rizik od ozljeda.
7. Prevencija dehidracije: Dehidracija može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući umor, glavobolje, i smanjenje kognitivnih funkcija.
8. Pomoć u detoksikaciji: Voda pomaže bubrezima u filtriranju i izbacivanju toksina iz tijela.

Zbog svih ovih razloga, važno je redovito unositi dovoljnu količinu vode kako bi se osiguralo optimalno zdravlje. Preporučena količina varira, ali općenito se savjetuje unos od oko 2 do 3 litre dnevno, ovisno o tjelesnoj aktivnosti i klimatskim uvjetima.

Možete testirati Vaše znanje o važnosti vode za ljudsko tijelo i planet na ovoj poveznici